26週の子宮頸管長について

30代/女性 - 2021/04/28

本日、妊娠26週6日で検診を受けました。
2週間おきですが、前回の時子宮頸管長が40mm以上あったのが、本日30-32mmと言われました。(今まで後期流産を２回経験しているので、なるべく安静に過ごしてきましたが、)やはりここの2週間はいつもより動きました。
お出かけで、5ー6時間歩きまわる日も2-3回ありました。
2週間で明らかに短くなっていると思いますが、担当の先生には「そこまで心配する必要がない！お腹が大きくなった事もあるし無理しないで」とだけ言われました。
これからお腹が大きくなるとどんどん短くなるだけなので、今の長さは安心できません。入院も覚悟しないといけないのではないかと思いました。
この週数と長さで調べてみたら意見が様々なので、どこまで気にしていいか分からずにいます。
出来るだけ、安静にしますが5歳の子がいるので、塾通いで急いでたまに小走りになってしまいます。昨日もやってしまいました。
普段の移動は車で、短距離を運転する事もあります。GWは少しお出かけする予定でしたが、全てなくしました。
質問ですが、、
●この週数で子宮頸管の長さはどのくらいでしょうか？
●自宅は2階たてなので、あまり上り降りしない方がいいでしょうか。日常生活をどこまで制限すれば良いでしょうか。
●今まで、2-3回程度ですが15kgの上の子を抱っこしてしまいます。今後は控えますが、その影響もあるでしょうか。
●お腹の張りは一日数回ありますが、すぐおさまるのでそこまで気にしていなかったのですが、ネットで張りは本人が感じない時もあるとみたので、念のため薬を飲んだ方がいいでしょうか。

よろしくお願いします。