習慣的なサウナ入浴&コーヒー多飲と血液検査結果の関係について

30代/男性 - 2021/04/28

私、30歳の男性です。

数年前から運動不足、飲酒量増加、食べ過ぎを起因として、
血液検査結果の各項目の高値(尿酸値、肝機能、中性脂肪)を起こしてしまいました。

本来なら、運動をしたり、酒の量や食事を見直すことで対応すべきかと思いますが、
自分の甘えによりほとんど改善出来ておりません(今も)。

そんな中、変わった習慣といえば
習慣的なサウナ入浴(週に一回)と毎日のブラックコーヒーを飲む(一日３杯以上)が習慣となりました。

すると、驚いたことに上記の異常値がみるみる改善され、今やほとんど異常値を示すことが無くなりました
(上限ギリギリの項目が多く、γ-gtpはまだ少し高いのですが、結構改善された)。

ここで質問なのですが、コーヒー多飲やサウナ習慣はこういった生活習慣を起因とする異常(肝機能障害、高尿酸値、脂質異常症)の改善につながるのでしょうか？

それともただの気のせいや偶然でしょうか？

「コーヒー多飲」&「サウナ入浴」の習慣が及ぼす体への影響に関して御教示頂きたく、
お願い申し上げます。