産後の体調不良(排卵期から生理終了まで)

30代/女性 - 2021/04/28

昨年５月に出産し、もうすぐ産後１年を迎える３０代後半の者です。
産後の生理が再開し半年ほど経ちますが、生理が終わって数日だけ体調がよく、その他はだるさや頭痛肩凝り等の体調不良が続きます。
特に排卵期と思われる時期には肩がぎゅっと締めつけられるように硬く、頭痛がひどくでたり、腹痛、吐き気が強く出て、横になって様子をみないと日常生活が難しくなってきています。薬を飲むこともあります。
排卵が終わってからは上記の体調不良に加えて、微熱がでることも心配です。

⭐︎産後、このような体調不良が顕著に出てくることはよくあるのでしょうか？様子をみていてよいものか(受診すべきか)迷っています。
⭐︎ちなみに、完母授乳中で慢性的な睡眠不足があること、ほぼワンオペ育児で頼れる人がいないこと、コロナ禍で外出をしていないこと等の環境下にあります。情緒不安定になることも多々あります。症状緩和のために、環境で努力すべきことがあればアドバイスください。

よろしくお願いします。