パニック発作でしょうか？

20代/女性 - 2021/04/28

病院を受診すべきか相談したいです。

学生の頃から腹痛により倒れそうになることがあり、トイレの中で意識が息苦しくなり遠のく感じがし座っていられずに横になるような倒れ方をすることが2-3ヶ月に一度ありました。横になって仕舞えば、しばらくすると治るため特に気にしてはいませんでした。

今月に入り身体のだるさや首の痛み頭痛を２週間に渡りを感じていたので内科を受診しました。自律神経の乱れということで漢方(半夏厚朴湯)を処方してもらいだるさは解消しました。

その後、特急電車の中で不安になり、怖くなり降りなければと降車しパニック発作ではないかと感じるようになりました。
その１週間後に電車はなんとか1時間半乗っていたものの人が多いレストランで心臓が苦しく、息がしづらくなり、横になりたいと感じる感覚に襲われ、動けなくなりました。
こう言った感覚が襲うことが増えており不安になっています。

海外へ引っ越しの予定がありますので継続的な通院が難しいように感じています。
どういった治療をしていくべきかご教示いただきたいです。