1ヶ月以上前から、両手指の痺れ、痛みがあります。

40代/女性 - 2021/04/29

寝ている時以外、ほぼずっと、痺れと痛みを繰り返しています。
小指はほとんど症状がありませんが、中指、薬指、人差し指に痺れが集中します。親指もたまに痺れます。
数秒から数分で治って、また少しするとなります。
痛みは、手の真ん中を圧迫されているような、血が止まってしまうような痛みです。
痛みは朝方に強くでます。
片手だと、手根間症候群の疑いがあるのでしょうが、この症状は、どうしたらいいでしょうか。