おっぱいの張りいつおさまりますか？

20代/女性 - 2021/04/29

いつもありがとうございます。
生後1ヶ月の娘を完母で育てています。

1ヶ月検診の際に体重の増えがあまりよくないとのことで、その3日後に助産院へ行きおっぱいマッサージをして頂いたところ、おっぱいの出が良くなりました。

それからまた3日後の昨日、初めて乳腺炎になりました。
左胸の下の方がとても痛くて痛くて、、。40℃近い熱も出ました。本当に辛かったです。助産院でおっぱいマッサージをしていただき、つまりを取ってもらいました。その際助産師さんから、おっぱいの出がすごく良いので、次から片側授乳にしておっぱいの出る量を減らしていきましょう。と言われました。昨日から片側授乳をしていますが、授乳しない方の胸は張るし、今日また左胸の同じ箇所が痛くてジンジンしています。また詰まってしまうのではないかと怖いです、、。

この胸の張りはどれくらいで落ち着くのでしょうか？大体の期間など教えていただけると嬉しいです。
また、葛根湯が胸の詰まりに効果的との話を聞いたことがありますが、葛根湯を飲むと詰まりが軽減されるのでしょうか？逆におっぱいの出が良くなってしまうのだったら片側授乳をしている私にはあまり向かないのかなと思い内服はしていませんが、もう乳腺炎になりたくないのでできる事はやりたいと思っています。
ご意見いただけると嬉しいです。