痩せて太ったりの繰り返し

20代/女性 - 2008/01/30

初めまして質問させていただきます。私は26歳なんですが過去に23歳の時に本格的に食事制限+ウォーキングで痩せましたがリバウンドをしてしまい24歳でまた本格的にダイエットをしたら大分痩せて去年の今頃は大分締まってました。夏頃から間食や運動しなくなり大分元に戻ってしましました…また1から始めたばかりなのですが、リバウンドを繰り返すと痩せにくい体になると聞いた事があるので痩せれなかったらと不安になり質問させていただきました。ちなみに去年痩せた時は食事に気をつけたのと週に5日2時間ウォーキングをしたら2ヶ月後には大分締まりました。今も同じやり方で1から始めた所です。アドバイスをいただけたら嬉しいです。