副鼻腔炎で治療中ですがセルフケアの部分で質問です、

30代/男性 - 2021/04/30

毎年、花粉症にて耳鼻科にかかっており
2月中旬よりアレグラを服用していました。3月1日に会社の検診にて鼻より胃の内視鏡検査を始めて行っなったあとから違和感が残りそのまま鼻詰まりがひどくなり、オレンジ色の鼻水がでるようになり閉塞感が強く、その旨伝えて、3月中旬にかかりつけの病院へ通院したところ、バイナスとアレグラを1ヶ月分処方されましたが症状が改善せず。、

鼻の痛みも酷いため、4月初旬に別の耳鼻科にかかったところ重症の蓄膿症と診断されました。初めて蓄膿症になりました。

現在、治療中ですが鼻水の量は少なくなりました。
カルボシステインとピクシリンカプセルを1週間続け、カルボシステインとクラリスロマイシンを3週間続けています。
次は、ＧＷ明けに通院です。

現在の症状は
鼻の付け根の痛み(ジンジンする感じが)強くなったり弱くなったりします。鼻の違和感と黄色い痰が喉に降りてくるためにたんを吐き出す形です。

セルフケアで、鼻うがい2回、3回と刀豆茶を飲んでおります。
このような症状の場合に、生活において避けた方がよいこと、避けた方がよい食べ物、痛みの部分について温めた方が良いか？冷やした方がよいかなど生活における注意点とアドバイスを教えて頂きたく思います。

なお4週目で痛みがあるのは、通常よくある事なのか、今後の一般的な経過なども教えて頂きたく思います。