血圧を気にし続けてしまいます。

40代/男性 - 2021/04/30

血圧や心臓の鼓動を常に気にしてしまいます。血圧が気にしてしまうため、家庭血圧も測定一回目は高く上が145から150くらいになってしまいます。何回か測ると下がってきて、120や130代になるのですが、
この1回目の高い数値が普段も常に継続しているのではないかと思うと、例えば椅子に座って背中を付けたときに心臓の鼓動が感じられると心配になり軽い動悸を感じ、それが継続してしまいます。

よく、2回目以降に測定した血圧が下がればそれが本当の血圧ですという先生のご意見をよくお見かけいたしますが、常に心配しているとした場合、上記の1回目測定の150の値が不安が原因としてでも継続していたら、150がその人の血圧値ということにはならないのでしょうか？また、心配を理由に血圧が高い数値を継続したとしても、本当に心配はいらないのでしょうか？

どうぞよろしくお願い致します。