雷恐怖症と瞬発音恐怖症の克服の方法は？
person30代/男性 -
数年前から雷恐怖症です。
地震は怖くないんですが。
雷が近くなると雷がこない地域に天気予報を見ながら車で逃げます。
特にピカッと光るのが嫌です。
ビクッとします。
自分や家に落ちるんではないかと
不安になります、音も苦手です。
当時、雷はそこまで嫌ではなかったのですが。
数年前、雷が連続して家の近くに落ちてすごい音だったのでそれ以降トラウマです。
また私は小さい頃から瞬発音が嫌いでした。
瞬発音恐怖症というか。
花火大会、運動会のよーいドンのピストル音、何か破裂、爆発したような音が嫌いでした。
運動会、花火大会は耳を塞いでばかりで億劫でした。
何か克服する術はあるんでしょうか？
私は臆病なんでしょうか？
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