妊娠中の葉酸摂取量について
person30代/女性 -
１日当たりのサプリからの葉酸摂取量について教えてください。
今現在、病院などでも取扱いのあるelevitの葉酸サプリメントを飲んでいます。
HPには
○妊娠初期葉酸摂取量
食品から葉酸240ug+サプリメントから400ugが望ましい
○妊娠中期は葉酸480ugが望ましい
とあります。
1.elevitには3粒で800ugサプリからの摂取できるとあるのですが、これは妊娠中期以降になると摂取しすぎですか？
2.葉酸の摂取過剰は危険なのでしょうか？
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