背中腰お尻の張りについて、うつ・自律神経失調症の関係
person20代/男性 -
○困っていること
背中から、腰、お尻にかけてひどく凝って（張って）います。どうしたらいいでしょうか。
○状況
・うつ病でメンタルクリニックにかかっています（ミルタビザン、ブロチゾザム）
・だるさ、吐き気、顔周りハリなど、様々な症状があります。（自律神経失調？）
・上記故にウォーキングなどの軽い運動含めほとんどしていません
・食後2時間程度、ビーズクッションにもたれています。胃酸の逆流防ぐため、また食後に自律神経失調の症状が強くなるため
・その後は横になって、次の食事まで過ごしています
・毎日寝る前にストレッチを30分程度しています
・手足のしびれはないです
・半年前にぎっくり腰をしました。その後痛み？張り？がなくならないです
・マッサージ機により、一時的にほぐれますが、すぐにひどく凝ります。
・横になっていると、一時的に改善します
・メンタルクリニックで相談したら、関係あるかもしれないし、ないかもしれないとのこと
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