どうしたらいいか助けて下さい
person30代/男性 -
今、彼女がパニック障害で病気の事は理解し接していますが心の病気だけに突発な行動や暴言を吐き今自分が人間不信になってしまっています。ここ2年程で五回程の別れがあり時が経つと僕がいないと駄目だから帰って来てって言ったりするのです。今もそうなんですが、去年の11月に別れて12月には帰ってきました。彼女の心の中には自分と違う相手の存在があります。その相手は今捕まって留置場にいます。もし出て来て何等かの方法で連絡を取ったりしたらまた同じ事の繰り返しになってしまいます。そんな中で人間不信になり何を信じていいか解らなくなってる自分が凄く辛く苦しいです。彼女は楽しくいたいって言うけどそんな心境の中でどう接していいかわかりません。自分も病気になってしまうのではないかしっかりしないとって思えば思う程不安になります。一生懸命頑張ってるのですが不安、別れと言った恐怖感が襲ってきます。今引越しも考えていますが同じ事の繰り返しになるのではってすぐに考え不安になりますこんな状況でどうしたらいいのかパニックになるのです。幸せに楽しく過ごしたいです。不安や恐怖感から開放されたいです。2、3年前の記憶が失くなって消えてほしいです。どうしても嫌な事ばかり思い出され恐怖感にかられ夜も眠れません。どうか第一歩を踏み込むアドバイスがあったら教えて下さい。
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