左手全体のうずき、中指の痛み

20代/男性 - 2021/05/02

自分はパソコンでの作業でキーボードの使用頻度が高く指を酷使することが多いのですが、3月終わりくらいに中指に少し違和感を感じキーボードを押せなくなってしまいそれから左手は安静にしているのですが未だに良くなりません。
症状としては中指の先端が何かに少しでも触れるとチクッと針で刺されたかの様な痛みが消えません。
それと左手中指の甲側の第一関節あたりの血管もチクッと同じような症状があります。
その他ですと手全体の軽い痺れ、あとは手首尺骨側で少し痛みがあります。
恐らく私が考える原因としては2、3ヶ月前から手首を外側にしながらキーボードを打ち作業していたので手首にかなり負担がかかっていたと思うのですがそれと関係もある様な気がします。
なかなか病院にも行ける状況ではないのでどなたか改善方法を教えて頂けましたら幸いです。