現在ダイエットしてるんですが(>_<)
person20代/男性 -
はじめまして、現在ダイエットして三か月たちます!結果としては87→81になりました!立ち仕事、エンジン組み立てなのでハードワーク、十時間勤務で交代勤務で、仕事終わってから約一時間くらいジョギング帰ってからダンベルとバーベル筋トレ、腹筋などやれる範囲でやってます、食事は野菜中心で各サプリでバランスとっているつもりです、体重は減ってるのですが、会社でゴリラとか運動してねぇだろとか言われて、見返したく思ってるのですが、今やっているメニューを続ければ見返せるでしょうか?
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