鬱の気分転換について

person40代/女性 -

収納用品を買いに大型店に行って、母のメールで、野菜の土が安いとのことでした。以前は作業所で刺繍の仕事をしていましたが、易疲労性がひどくなって、刺繍できず、本も、読むことが苦労しています。
植物の世話は、鬱にいいでしょうか？
外で歩くとか家事をするとかのエネルギーがないんです。
ほかにいい気分転換はないでしょうか？
あまり根をつめないような、、、

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