耳鳴りなのか分からない。

30代/女性 - 2021/05/04

以前より耳鳴りが良くあります。
寝るときに、ピーだったりキーンだったり
色んな音がなっていましたが昔からだったので
さほど気にはしていませんでした。

相談は、ここ最近寝室に行くと
響くようなボーーーっという、例えるとボイラーのような、エアコンの室外機のような、冷蔵庫のファンのような、なんて言うんでしょう。低周波音のような響く感じの音がします。
今までこの部屋に寝ていてそのような音が気になったことがなく、本当になっているのかこれも耳鳴りなのかわかりません。

窓を開けて確認しましたが、風の音と車の音はしますが、ボイラーのような音はせず、、、です。
ただ、寝室は二重サッシになっているので、もしかしたら何かしらの音を拾って共鳴しているのかなと思ったり...。

耳鳴りなのか、本当になっている音なのか確認する方法ってあるのでしょうか？
また、こんな感じの響くような低周波音みたいな耳鳴りもあるのでしょうか？
（一人暮らしですので、家族に聞くとかは出来ません。）
また耳鳴りって治らないと聞きますが、そうなのでしょうか？
よくなる方法ってありますか？