小学校高学年、急に乗り物酔いがひどくなりました

10代/男性 - 2021/05/04

小学校高学年の子どもですが、急に乗り物酔いがひどくなりました。以前は自家用車で1時間すぎても大丈夫でしたが、今は30分未満で気持ち悪くなるそうです。酔どめの薬も飲んでいますが、効かないようです。
去年一年ほど、コロナ関係もあり、外出も遠出もせず、買い物などにも連れて行かなかったため、車からかなりの期間離れていました。（それまでは、学校行事でバスに乗っても薬があれば1時間くらい大丈夫でした）
今年春に1度、1時間くらい自家用車に乗ったあとに嘔吐してしまってから、さらに酔いやすくなってしまいました。
コロナ自粛で長い間ずっと家にいて、運動もせず、車にも乗らず、平衡感覚が弱くなったのかと思いますが……
もうすぐ学校でバスに乗る行事があるので、本当に困っています。
前日の睡眠、当日の朝食、薬以外にも、日頃からできる対策はなにかありませんか？本当に困っているので、お医者様からご指導いただきたいです。