健康的に太りたい
person30代/女性 -
ここ2年くらいの間いろいろストレスがあったり生活が不規則だったりのせいだと思いますがかなり痩せてしまいました。胸のあたりはあばらが見えている状態で恥ずかしいので何とか健康的にもう少し太りたいのですが食事の摂り方などで工夫出来ることはあるでしょうか。特に偏食もなく今は普通にある程度バランスの取れた食生活をしていると思うのですがそれでは全く戻りません。かといってむやみに高カロリーの食事を取るのも不健康なのではないかなと思いますし・・・どうかよろしくお願いします。
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