パニック発作と不整脈について教えてください

40代/女性 - 2021/05/06

糖尿病、不安神経症があります。このコロナ禍の不安から、パニック発作を4回ほど起こしました。
今飲んでいる薬は、
朝…エクア錠
夕…エクア錠、ロスバスタチン
寝る前…リーゼ、酸棗仁湯　　　　　
頓服…リーゼ半錠　　　　　　　です。
ここ最近は、パニック発作が起こる前に、何となく調子悪い時は、リーゼ半錠を飲み、緊張するイベントの時は、昼間からリーゼを飲んだりして、自分で調整しています。
私はもともと、疲れやストレスから心臓の症状（頻脈、不整脈、胸のざわざわ）が出やすいです。心臓の検査は、4回ほどしていますが、いずれも異常なしです。
今日、夕方あたりに頻繁に不整脈を感じ、おかしいなと思っていたら、18時くらいにパニック発作を起こしました。パニック発作を起こす時は、だいたい決まってお昼が少なく空腹になっている時です。最近、度重なるストレスもありました。
発作を起こしている時に、とっさにリーゼ半錠を飲みました。1時間弱でだいぶ治りましたが、
今3.5時間経ちましたが、また時々不整脈を感じます。
リーゼを一錠飲めば良かったのでしょうか…？
また発作が起きるのではと不安です。
夜寝るのは24時近くで、寝る前にまたリーゼ1錠と酸棗仁湯を飲みますが、夜中に発作が起こる事も考えられますか？
また、なんども心臓の検査をしていますが、そのたびに異常なしで、自律神経で不整脈はたびたび起こるものでしょうか。
宜しくお願いします。