右足のくるぶし内側の激痛について

50代/女性 - 2021/05/07

いつも大変お世話になりありがとうございます。
去年の11月に初めて右足の内側くるぶしの下が痛くなり近所の整形外科を受診したところ後脛骨筋の炎症と言われ湿布と痛み止めをいただきました。その時はバレエを月6回ほどしていました。だいたい1週間くらいで良くなりました。
その後一昨日まで一度同じところが痛みましたが、その時は湿布をしてすぐ治りました。
今回は一昨日から痛みがどんどん酷くなり、昨日整形外科を受診して、レントゲンも撮りやはり後脛骨筋の炎症ということでロキソニンの湿布と頓服でロキソニンを出してもらいました。
ただ今回は激痛で、歩くのはもちろん足が地面についただけで痛く、寝ていても足を高く上げたら若干マシになるくらいで、昨夜はあたりの痛さにパニックになりかけました。
ロキソニンは昨日の昼過ぎに一錠飲みましたが、ほとんど効果がありませんでしたので、今日は先程家にあったタイレノールを飲んでみましたがやはり痛みは変わりません。
湿布は貼っていましたが、かぶれるのが心配で先程外しました。
ちなみに今回は緊急事態宣言でバレエにも4月中旬から行っていませんし、回数も12月から月に2回に減らした中での出来事で思いあたるふしがありません。
先生にはマシになったら足のストレッチを毎日することの指導を受けました。
本当に痛くてたまらないのですが、後脛骨筋の炎症で歩けないほど、また常に痛くてたまらないものなのでしょうか？
痛い時はなるべく寝ていた方がいいのでしょうか。またビタミンを取る、テーピングをするなど少しでも良くなる可能性があることはありますでしょうか。
昨年から咳が止まらず、喘息の治療でシムビコートを吸入、花粉症でザイザルを飲んでおります。
長文で申し訳ですが、よろしくお願い申し上げます。