２６歳男性、日中呼吸が浅い（息苦しい）

20代/男性 - 2021/05/07

２６歳男性です。
２週間程前から、数日間隔で日中３回程、呼吸が浅く息苦しくなる症状がありました。
このことにより気分が悪くなります。
具体的なイメージとしては、極度の緊張状態の時のような感覚です。
自宅に帰り横になり安静にすると、１時間程ですっかりよくなり翌日は仕事に行くことができます。
新型コロナウイルスを疑いましたが、平熱ですしPCR検査も陰性でした。
また、既往歴無し、大病はしておらず、服薬もしていません。
いたって健康です。

当方職業は、会社役員で、力仕事はありません。
自分自身ストレスに感じることはないのですが、打ち合わせや商談で息つく暇もなく、客観的に見ればかなり多忙な方かと思います。
慢性的に疲れていますが、週二回は完全に休んでいます。
この症状が現れるのは、仕事中の日中のみで、休みの日に現れることはありません。
運動不足はあるかもしれません。
タバコは一日３０本程吸います。
飲酒は週３回程、睡眠時間はは、５時間～７時間程です。

なにとぞよろしくお願いいたします。