体の脂肪の付き方、体脂肪率
person20代/女性 -
元々、背中にぜい肉と言われるような
掴める脂肪があったのですが
いつからか減っているような感じが
あります。
生活は、環境の変化で
以前より食事を取るようになって
体重は1キロほど増えているような感じです。
158センチ45キロ前後で
今は46キロ台をウロウロして
体脂肪率は以前が２７%、今は25％に
なっていることが多いです。
これは、どんな体の変化なのでしょうか…
就寝が20時や21時で
朝早く起きるようにはなりました。
でも、運動を特にしたわけではないので
少し気になっています。
ストレスも関係あるのでしょうか…
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