筋トレ中の吐き気につきまして
person30代/女性 -
筋トレ中の吐き気について、伺いたいことがあります。
30代女性で、高・大と運動部に所属していました。
出産を経て体脂肪率が大幅増加し、有酸素運動だけでは筋肉量が減りリバウンドしてしまったため、現在パーソナルトレーニングで筋トレを取り入れています。
パーソナルトレーニングの日は1時間筋トレをしているのですが、最近初めて30分くらいからひどい吐き気が生じるようになってきました。
水は毎回250ml~300mlほど飲んでおり、飲む量を増やすとさらに吐き気がひどくなります。
現在海外に住んでいるため、コーチに上手く症状を伝えることができず、「水の飲みすぎ」で流されてしまいます。
そこで伺いたいのですが、
1. 筋トレ中の吐き気を抑える方法はないか
2. 何らかの病気の可能性はないか
3. もし検査を受けたほうがいいのなら、何科を受診すればいいか
以上の3点について教えていただけたらありがたいです。
なお、有酸素運動(自転車・トレッドミル)のみだと、30分以上続けても全くと言っていいほど吐き気は出ません。
空調がかかっているため、熱中症というのも考えにくいです。
高校のころは、30分筋トレをしても、吐き気がするということはありませんでした。
何卒よろしくお願いいたします。
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