胃痛と下痢を繰り返します

person30代/女性 -

4日ほど前から睡眠不足で1日5時間程しか寝れておらず、睡眠不足からか、3日前から空腹時の胃痛と下痢になっています
胃痛自体は市販薬(パンシロン)を飲むと良くなり、食欲もあるのでご飯を食べるのですが全て数回に渡って下痢になってしまいます。。
3,4時間くらいでまたお腹がすき、胃痛になります。そして市販薬を飲む、ご飯を食べる、というのを繰り返しています。
寝る時も2~4時間くらいで胃痛と気持ち悪さで起きてしまい、余計寝れず悪循環になっています。
絶食して胃を休めるべきなんでしょうか?
胃薬を飲むと楽になるので食べてしまいます。。
(食べ物は消化に良い物しか食べてません)
絶食する場合、何時間くらいしたら良いのか、その際の薬の服用について教えてください(空腹だと胃が痛くなるので)
また下痢なので整腸薬を飲んだ方がいいでしょうか?
よろしくお願いいたします

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