起立性調節障害(pots) 高1男子
person10代/男性 -
高校一年生の息子ですが、起立性調節障害(pots)と診断を受け、３ヶ月経ちます
水分2L、塩分摂取、規則正しい生活(ゲーム時間制限、22時から23時に就寝)
朝はカーテンを全開し、日光を浴びるようにしています
欠席が続くと運動不足になってしまいます
毎朝同じ時間に起きるように声をかけ、定期的にその後も声をかけ続けています
最近昼頃まで全く起きません
先月は遅くても、9時10時には起きて、途中から登校していました
担当の医師には気候的なものではないかと言われます
早く起きるように習慣づけたいのですが、やはり精神的な部分が大きいのでしょうか
起きている時は、前向きな発言をしています
診断を受けてから上記のような生活を過ごしているにも関わらず、起床時間がどんどん遅くなり悪化しているように感じています
目が覚めるような良い方法はないでしょうか
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