長期間続く体調不良、精神的？

10代/男性 - 2021/05/11

19歳の男です。
ちょうど1年ほど前から、色んな体調不良が現れています。
1年前は、息苦しさ、倦怠感など
去年の夏付近は胸部の圧迫感、動悸
冬から春先にかけては手足のしびれ、頭痛
そして今はまた胸部の圧迫感や動悸、息苦しさが現れています。
ちなみにこう言った症状が現れる度、病院でそれぞれ症状ごとに血液検査、レントゲン、心電図、頭部CT等をしてもらいましたが、異常はありませんでした。
また、このような症状が現れる度に自分は大きな病気なのではないか、と検索してしまい不安になっています。
息苦しさが現れた時には、コロナウイルスなのではないか、と思ってしまったり、胸の圧迫感や動悸が現れた時は、心筋梗塞、しびれが現れたら脳血管障害になってしまったのではないか、と思ってしまい、余計に不安になり症状が悪化しています。
今は動悸や息苦しさ、息が上がりやすくなった等の症状があり、最近ニュースでも取り上げられた急性心筋炎なのではないかと思ってしまい不安が取れません。
時期によってあまりにも症状が変わるため、これは精神的ストレスや、自律神経が原因なのではないかと思っています。
睡眠時間が少なかったり、パソコンに向かっている時間が多く姿勢が悪くなってしまっているなど、生活リズムが崩れてしまっていることもあるので、そう言った所から来ていると思いたいのですが、本当に精神的な所から来ているのでしょうか、また対処法はあるのでしょうか。
毎回このような感じの状態が続くのは辛いです。