学生時代から続く肩こり
person30代/女性 -
肩こりにすぐなりやすく、学生時代からなかなか治りません。
ピラティスを始めてから、ガチガチになることはなくなりましたが、それでもすぐ肩がこります。
姿勢も意識して過ごしていますが（猫背など）、なかなか治らないのは、骨格の問題なのでしょうか。
整形外科へ行っても、異常なしと帰されてしまいます。
筋肉量の少ない女性は肩こりになりやすいと聞いたことがありますが、
肩こりを改善にするにはどうしたらいいのでしょうか。
今現在気をつけていることは、
・ストレートネック用の枕を使用
・姿勢に気をつける
・ピラティスの実践
・ストレッチ
・適度な運動
・パソコンをするときは、ネックサポーターを使用
インターネットは仕事上、毎日使用していますが、良くないでしょうか。
もし、何かアドバイスなどあればお願いいたします。
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