心臓神経症の治し方について

person30代/男性 -

胸の違和感と動悸により心電図検査　ホルダー心電図　心エコー　冠動脈CT 核医学検査とあらゆる検査をしましたが異常はなく心臓神経症と
言われました。
ですが精神安定剤には頼りたくなく自力で
治したいのですがないがいい方法はないですか？
ちなみに胸苦しい時間が一日中続いて辛い日も
あります。

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