腹腔鏡手術の後の痛みと運動で質問です。

50代/女性 - 2021/05/12

３月３１日に胃gistで腹腔鏡手術で手術をしました。
幸い低リスクとの事で５年再発は10%〜20%で薬も飲んでません。
術後、1週間で退院しました。あとは定期的な検診との事です。
退院時は痛みもあり、動作もゆっくりでしたが徐々に動けるようになり、毎日、犬の散歩してリハビリしていました。退院後、2週間後には仕事復帰しました。
ただ、１番傷が大きい部分が、傷は綺麗で傷自体は触ってもあまり痛くはないのですが、傷ではなく傷の上の辺りが歩くと今だに、よくマラソンするとお腹が痛くなる時と同じような痛さがあり、また、重いものを上げたりして、力を入れたりするとイタタタ…となります。
手術して１ヶ月半ですが、この痛みはいつまで続くのでしょうか？
朝、起き上がる時も痛いです。。そろそろジムに通おうと思い、少しだけスクワットでお腹に力を入れたら痛くて…まだ、こういう運動は早いのでしょうか？
いつ頃からジムみたいな本格的な運動ができるでしようか？
今は無理にやらない方が良いのでしょうか？
外の傷ではなく身体の中の傷は見えないので不安です…。。教えて下さい。