オートミールにしてから切れ痔です

30代/女性 - 2021/05/12

１ヶ月前くらいからダイエットを始め、食生活の見直しをして朝夜をオートミールにしました。他は野菜や鶏胸肉、ささみなどを中心にしていて１ヶ月で約6㌔落ちました。
しかしオートミールにしてからだと思うのですが汚いお話、大便をする時にお尻が切れてしまいました。初めての時はピリッとおしりに痛みがあり、あっ切れたかもって思い流す時に便器の中を見たら赤く染まっていました。。それから次の日もトイレットペーパーに血が着きました。
それからというもの、大便をする時は必ずピリッとおしりが結構痛み本当に出すのが辛くなってきました。
オートミールは食物繊維が豊富で、逆に便秘の方や切れ痔の方にはいいと調べたら書いてあったのですが、私には合わないということでしょうか？
ボラギノールなどの薬などを塗った方がいいですか？
どうかお忙しいと思いますが教えて下さい。。