右手小指の痛みについて
person40代/女性 -
よろしくお願いいたします。
趣味でピアノを弾いており、毎日小一時間ほど練習してます。
先週の土曜日に、手が届かない鍵盤を押さえる和音がありました。
なんとか手を広げてギリギリ届いたのですが、その時小指に痛みがありました。
また、小指を立て気味にして弾くようレッスン指示を受けてたので、少し痛い？ような気もしながら小指を立てて練習しました。
どちらも、土日に数回に分けて3回ぐらい練習しただけで、そればっかりしてたわけではありません。
その後も普通の練習をし、生活もしてましたが、日曜日の夕方あたりから、ふと何かの拍子に手を使った時に小指に痛みがあることに気付きました。
それでも大して気にもせず、過ごしてたのですが、火曜日ぐらいから気になりだし昨日と今日と湿布を貼って寝ましたが改善されません。
ただ、湿布は1年位前に開封したもので乾燥？してたのか貼っても、あまり差が感じられませんでした。
湿布は仕事中はしてません。
状況としては
腫れ無し、普通にしてると痛み無し
パソコン入力やピアノで普通に打つ分には問題なし、段ボールを持つ、ドアノブ握る、手を握る(グーパーする)のも痛みはないので、出来る範囲でピアノも毎日練習してますが
ふとした拍子、洗い物をしようと触れた時とか、机の上に小指をぎゅっとのせると痛い、ピアノで強く弾かないといけない箇所を弾くと痛いです。
これは、手の腱を痛めたとかでしょうか？
以前のように、明らかに使い過ぎで痛い痛さではありません。
新しい湿布をして、なるべく使わないようにすれば自然に治りますか？
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