食生活について
person20代/女性 -
塾講師をしています。仕事は16:30〜22:00の間です。
毎日寝るのが遅く、お昼頃に起床します。起きてから一食 食べ、16:00頃に一食、1日二食の生活をしています。
健康上、問題がないか不安です。 帰宅してから深夜にも食事をするべきでしょうか?? それから寝る前にサプリメントを取っていますが 問題ありますでしょうか?
くだらない質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします…。
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