胸部の圧迫感、息苦しさ、不快感

20代/女性 - 2021/05/14

28歳社会人女性です。

元々、布団を頭まで被ると呼吸がしづらく息苦しいため苦手だったのですが、
それがマスク生活にも影響しています。

マスクをすると初めは大丈夫なのですが、
数分経つと心臓の圧迫感から頭痛や気持ち悪さ(吐き気までは行かない)などがあり、どうしても耐えきれず、鼻下まで下げて鼻を出してしまいます。

電車の中や、職場など人がいるところではしっかりとつけたいのですが、気分が悪くなり危ない感じがして、つい下げてしまいます。

私が呼吸するのが下手で気づいたら呼吸ができていないのか、しっかり吸えていないのか、それとも他の原因があるのかわかりません。

そもそも、みんなも同じ状態の中我慢してつけているのか、私が変なのかさえもわかりません。

去年、別のことで耳鼻科に行ったところ、
手術するほどではないが、鼻の骨が少し曲がっていて呼吸がしづらいはずと言われました。
それも関係しているのでしょうか？

病院に行くほどのことではないと思い、でも改善したいのでこちらでご相談させていただきました。

ぜひご回答よろしくお願いいたします。