2日前から右側肩甲骨回りに痛み

50代/女性 - 2021/05/16

2日前から右側肩甲骨回りが少し痛みました。昨日はさらに痛んでいたので、シップを貼り、ストレッチをして、温めるようにしましたが、効果はなく、今朝からは、さらに痛みがひどくなり、腕を上げる角度によっては、激痛に近いです。左側の腕を上げても右側肩甲骨回りが痛み、原因もわからず、病院にいくとしても何科に行けばよいのかご教示頂けますでしょうか？また今日は日曜日ですので、自分でできる痛みを和らげる方法がありましたら、それもご教示をお願いします。