歌っていても息が続かない

70代以上/女性 - 2021/05/16

先日喉にラムネ玉が詰まったような・・で質問させていだいた者です。その後ヒステリー球と独断し、様子をみてからと思い病院には行っていません。
今回お尋ねしたいのは、５日前の朝、歌を唄おうとするとシの音が出ず、声が裏返り　声が出ずらく、まるで音痴なのでびっくりしました。ネットで検索して、水分が足りないのかと思い、沢山ぬるま湯を飲んでその日は寝ました。翌日は声は出ました。シの声も少しましに出るようになりました。低い声は出なくなったように思います。年をとると話すことも少なくなるので段々声も出なくなるという事はよく聞きますが、ちょっと違うような気がするのですが。
一昨日からは、鼻で息を吸って口から息を出すのはまあまあ長く続くのですが、歌を唄うと続かなくて胸が痛くなり、すぐに息継ぎをしてしまいます。ネットで胃が逆流して・・という記事も拝見したので、食べすぎかとも思い、毎食後胃の消化剤は飲んでいます。
普段は人と話すこともないので大声を出すことはなく、独り言や小さい声で歌ったりするくらいです。又、昔から鼻が敏感で、温度差の空気を吸うとクシャミをしたり、匂いをかぐとすぐに感じるので、終日とくに冬は一日中マスクをしています。マスクは苦痛ではありませんので寝る時も布団の埃を吸わないようにとも思いマスクをして寝ます。
一度病院には行こうと思っていますが、現在いろいろ予定があって、もし病院で怖い話になるとすぐには対処できませんので、今暫く病院にはいけないのですが、どのようなことに気をつければ良いか教えていただきたく、よろしくお願いいたします。