左足中指の輪ゴムで縛られたような違和感

20代/男性 - 2021/05/17

1週間ほど前から、左足中指の側面および付け根(薬指側、写真のマーキング部分)に違和感があります。
具体的には、断続的にこの部分が引きつる(引き締まる)ような、あるいは輪ゴムで縛られたような感覚が起こります。
痛みやしびれはなく、違和感も数秒で消えることが多いのですが、姿勢に関係なく発生し、かつ頻繁に起こるのでとても不気味です。数分おきに起きる場合も、数時間おきに違和感が出る場合もあります。

1ヶ月ほど前から筋トレやストレッチを始めたので、もしかすると腕立て伏せなどの際に足の指先に負荷がかかったりしたのかと思ったのですが、一時的な神経の圧迫が原因でこのように長期にわたって断続的な違和感が起こることはあるのでしょうか？

現在海外在住で、なかなかこのような感覚的な症状を現地の病院で英語で説明するのも難しく、かといって原因が分からず不安なのでまずはこちらで相談させて頂きました。ご意見頂けると幸いです。よろしくお願い致します。