ひとり暮らしのヒント

60代/女性 - 2021/05/17

いつもお世話になります。気力変調症のうつの悪化で ルボックスを増量して治療中、増量して約半月たちました。少し効きはじめた気がしますが、コロナの自粛生活延長で 自宅にこもり 何とか愛犬に癒され しのいでます。ひとり暮らしで 友達と メールや電話を時々する以外 いつも ひとりで食事、1日にひと言も話さずの日もあります。今年の早い梅雨入りで 又気分が沈みがちです。用事も自分のやる容量を越え なかなか進まず 嫌になります。こんな時 どうしたら乗り切れますか?
先生 どうかアドバイスお願いします。