最近、遺精が起こってしまいます
person20代/男性 -
仕事中、なんか目がシパシパするなぁと思ってトイレに行ったら少しだけ精液？（分泌液？）が陰茎から出ていました。
パンツからも精液っぽい匂いがしました。
２年ほど前からオナニーを一切しておらず、それ以降夢精することが何回かありました。
自分的に、射精するとその後三日間ぐらい頭がボーッとして頭の回転が悪くなる気がしていて、それが嫌で夢精しそうになったら無理やり目を覚ましたりしていました。
すると今年の５月に入ってから二回遺精が起こりました。
原因を調べると前立腺炎などもあって少し不安です。
やはり適度にオナニーやセックスで射精した方がいいのでしょうか？
その場合どのくらいの周期がいいのでしょうか？
射精後の倦怠感を無くす方法などはあるのでしょうか？
よろしくお願い致します。
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