妊活と自律神経の乱れについて
person30代/女性 -
30代後半、妊活をしています。
タイミング法をして1年がたちますが妊娠に至りません。
その前に健康を見直そうとしてますが、生理が毎回夜に始まります。
ネットで調べると自律神経が乱れてると夜始まると書いてあるのですが本当でしょうか？
確かに私は仕事が忙しく便秘、下痢をしたり、不眠症だったり、肩凝りがとても酷かったりと自律神経の症状がでています。
妊活をする前にそこを改善すべきでしょうか。
自律神経が乱れてると妊娠はしにくいでしょうか？
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