妊娠9週、出血、安静の度合いについて

30代/女性 - 2021/05/18

妊娠9週1日になります。
5週から一週間に一回程度少量の茶おりが出るのと、子宮が硬いということで、ディュファストンとダクチランを処方してもらってます。
昨日の夜、初めて鮮血の出血が出たため、病院に電話をして診てもらいました。赤ちゃんの心拍も確認でき、「赤ちゃん元気だしCRL23.3ミリで成長は順調だよ」と言われました。ただ、やっぱり子宮が硬いようで、子宮収縮による出血だと言われました。とりあえず安静にと言われ、お尻に筋肉注射を打ってもらい止血剤をもらって帰りました。
一緒にいた助産師さんに「先生もああやって言ってみえたし、診断書書いてもらってお仕事休んだ方がいいんじゃない？」と言われました。仕事は教員をやってて、来週末運動会があります。体育主任で全体をまとめていかなくては行けない立場なのですが、助産師さんが言われる通り、学校は休んで家で安静にしてた方がいいのでしょうか…。子供は３人出産していますが、その後2回流産しました。現在40歳です。
どのくらい安静にしていたら良いか教えていただけるとありがたいです。