昼食後や飲酒後の動悸

person30代/女性 -

ここ数ヶ月、特に昼食を自宅で一人で取った後に頻繁に動悸が激しくなります。
脈も普段より早くなりますし、運動後のようなすこし息苦しさを感じます。
意外と外食ではあまり出たことはなく、日中一人の昼食後が1番多いです。
たまに飲酒後にも同じく動機を感じる事がありますが、考えられる原因や対策はありますか？

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