1週間前から頭痛と体がだるい

30代/女性 - 2021/05/18

生理がはじまった1週間前から頭痛がひどくなりました。頭だけ熱っぽいのかもと検温しても体温はいつもより低く35.0だったり36.0ぐらいで高くても36.5ぐらいまでしかありません、 生理２日目では水分補給が足りてなかったのか熱はないけど顔が赤いとか身体はだるい頭痛もあるのでOS-1を飲んでおいしかったので1リットルくらい飲みました。
そこから5日間くらい頭痛がひどくなったり、食欲がなかったり体が重いです。でも熱はかわらず36,5まであがりません。
通勤も電車にのるとエアコンなのか頭痛がおこります。仕事をしてると体のだるさと頭痛はよくなり日中も1リットルくらい水分補給しています。食欲も徐々に出てきました。でも、晩御飯を食べると頭痛がおこります。休みの日は一日中体がだるく頭も重くなります。
薬は寒暖差鼻炎もあり補中益気湯とクリアナールとエメダスチンをのんでいます。
生理も終わったのにこの状態が続いているのでどう改善したらよいか悩んでいます。