免疫力をあげる方法について
person20代/男性 -
お世話になっております。
度重なる質問で失礼します。
このご時世なので、免疫力について質問があります。
免疫力とは、自分が知らない間に下がっているものなのでしょうか？
一見健康で、なんの症状もなく、元気な状態でも実は免疫力が下がってるなんてことはあるんですか？
この症状があったら「あ、免疫力下がってるな」と思えるようなものってあるのでしょうか？
また、免疫力を上げるには規則正しい生活や、食事にも関連していると思いますが、
積極的に取り入れた方が良い栄養素は何なのでしょうか？
栄養素が不足していても、サプリ等で補えば免疫力は維持できるのでしょうか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
