運動後心拍数が下がらない
person30代/男性 -
昨年年末頃から不整脈(脈が飛ぶ)が出て診察を受けホルター心電図を受けました。結果は1200／日でしたので様子を見るということになりました。そこで運動不足なのかなとも思い今年に入ってからジムに通いトレーニングを始めました。運動をしている時は120～140ぐらいです。ジムから帰って寝るまでずっと100を超えてなかなか下がらないのですが正常なのでしょうか？寝てる時は45～60です。次の朝も起きた時は80～90、仕事(建設業で結構体を動かします)を始めた頃にはまた100を超えて高い時は常時120ぐらいになります。原因は何なのか知りたいです。対策等などあればお願いします。心拍数が高いなと思う時は呼吸が浅い時が多いです。元々イライラしやすくストレスを感じやすい体質なのではと自負しております。よろしくお願いします。
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