毎月微熱出ます。何が原因でしょう

30代/女性 - 2021/05/22

毎月1～2回、37度5分行かないくらいの熱が出て、大体がすこしの寒気、頭痛、倦怠感を伴い、たまに、喉や鼻水症状ある時もあります。数日から一週間続きます。
毎月同じ時期というわけでもなく、生理周期と連動してる感じも、あまりありません。

二回程、コロナの検査もしましたが、その時は陰性。
けれど毎月1,2回不調は起こり、その度に検査をするのも現実的ではないように思います。

寒気や喉違和感起こると、すぐに薬を飲みます。(葛根湯や小青竜湯や銀ぎょう散やペラック錠など、症状にあわせ)
普段から飲んでいる漢方もあり、薬の飲み過ぎでしょうか？
また、とにかくコロナになるのが怖く、少しの体調不良にも不安になり、環境変化や運動不足もあり、自律神経の問題でしょうか？

何が原因にせよ、微熱などの不調がある以上、人と会うのもままならず、予定もキャンセル続き、困っています。
かといって、微熱があるとき受診するのは憚られ、体調が良いときは受診理由が無く(先週微熱がありました、となると、コロナ疑いからややこしそう)、どうしたらいいのか、、、

このような症状、どうしたらいいのでしょうか？
もう少し、体調変化に怯えること無く暮らしたいです。