どこまで生食は許されるのか

30代/女性 - 2021/05/23

現在妊娠6ヶ月の妊婦です。

妊娠後、血糖値が高めになってしまったため、糖質を抑えるために炭水化物を減らしています。

お米の代わりにもずくを三杯酢で食べたりしてしまっているのですが、もしかしてこれは肉や魚と同じで火を通さないとお腹の子に影響があるのでしょうか？
まだ2回程しか食べていませんが、不安になってきました。