自分がわからない、記憶の欠如

20代/女性 - 2021/05/23

以前から(正確にいつからかはわからないです。すみません。)自分が複数人いる感覚を持っていました。それは所属しているコミュニティによって別の自分がいるという感じだったので、八方美人のようにその場に合わせて自分を演じ分けているぐらいの気持ちでした。しかし最近になってから、このコミュニティにいるときの自分と今の自分が本当に同一人物なのかわからなくなっています。その時々のことを思い出してもどうしても他人を見てるようにしか感じられず、私ってこんなだっけ？この時どうしてこういうことしようと思ったんだろう？どんな感情だったっけ？とわからなくなってしまいます。感情に関しては漠然と楽しかった、とか悲しかった、とかはわかるのですが、わかるだけで「あのとき楽しかったなぁ」と自分事として実感はできません。
今社会人1年目で、直近1年の大学4年のことはかろうじて感情などと自分が結びついて思い出せますが、それ以前のことは記憶が曖昧です。何かをきっかけとして思い出しても映像を見てるようで体験した感覚がありません。思い出せないこともたくさんあります。これは家族に「昔のこと本当に全然覚えてないね」と言われて気付きました。たしかに高校以前になるとめっきりと思い出せる記憶が減ります。
感情のコントロールも苦手で、自分がわからなくて、急に不安になったり悲しくなったりぼーっとしてしまったり、物忘れが多くなったりしていてしんどいです。病気なのかそうでないのかわからず、病院にかかる勇気もなかったのでこちらで相談させていただきました。
なにか解決法などご教示いただければ幸いです。