心が辛くて苦しい状態が続いています。

20代/女性 - 2021/05/24

最近、すぐに落ち込んだり涙が出て止まらなくなってしまいます。他人に少しでも嫌なことや気に触ることを言われると涙が止まらなくなります。傷つくことを言われたときには、いつまでも忘れられずに辛いです。昔から現実逃避する癖があって想像癖みたいなのがあります。私の中で作った人物がいて、その子はとても可愛い女優さんでアイドルで性格も良くて、全国の人気者です。名前もあります。ドラマなどを見ると主役の女優さんをその子に置き換えて想像したり、自分でドラマを作って想像したりしています。想像の中では、私がその子になりきっているというよりは、私はその子をスクリーンで見ている様な感じです。好きな俳優をその子と共演させたり、自分で好きな人物像を作って共演させたりなど、とにかく細かく想像できます。音楽を聴くと余計に想像が膨らみます。このようなことをしながら現実逃避しています。それがストレス発散だったのですが最近それも辛くなってきました。私が本当にその子になりたい気持ちが強くなってきたのです。また、ドラマや本を読んだ後感情移入してしまうみたいで、切ない気持ちになります。切ない苦しい気持ちになります。想像を辞めても辛いです。自分には何もない頭も悪く可愛くないです。仕事でもプライベートでも、思ったことをハッキリ言えません。仕事では嫌味を言われても言い返せません。何にもできない無能な私が言い返したら、何もできないくせにと笑われるのが怖いのです。仕事も長続きしません。転職を繰り返しています。仕事は休みがちです。嫌なこと傷つくことがあると本当に具合が悪くなってしまうのです。大人になりきれません。どうも話し方や容姿が幼い気がします。夜の方が落ち込みます。眠れなくて日中眠くなることも増えました。カフェオレ依存症です。優しくされたくて男の人に声をかけられるとすぐに応じてしまいます。人の話も上手く理解できないときもあります