喉の痛みが１ヶ月ほど続いています

40代/女性 - 2021/05/26

4月29日頃より喉がイガイガするような、ヒリヒリとするような痛みがあります。
思い当たることがいろいろとあり、マスクで口呼吸をしたり、エアコンによる乾燥か、イビキをかくからか、家の中で暇があればよく歌うからか、子供達をよく大きな声でしかってもいます。
大抵のど飴をなめると1～2週間程でよくなります。今回は3週間以上と長いので心配になりました。
2日ほど前にvsドロップというものを薬局で買い舐めたら次の日の日中は調子が良かったもののまた痛くなりその後続けて舐めてみたら最初の時ほど痛みは和らぎません。
部屋が熱いこともありここ数日お風呂前に検温をすると37度～37度1分ほど。
外に出て涼むと36度代になります。
新型コロナウイルスも心配になり今日抗原キットで確認をしたら陰性でした。
月末近くなると毎月排卵期に入るのか37度～37度少し超えます。
ただ、今日は低い時で36度6分。高い時で37度2分に時々なります。
コロナの検査を受けるべきなのか悩んでいます。
また喉の痛みが１ヶ月とながいのも気になります。
喉の痛み体温が少々高めなこと以外特に変わったことはありませんがいまの時期耳鼻科にもかかりずらいのでどうしたらよいでしょうか？
平熱は冬以外37度後半になります。